火影开局获得青龙果实第12章 青春呼吸法
傍晚训练场后的小河边。
林泽看着迈特戴犹豫了一下还是开口问道：“戴前辈您是怎么训练出这么强的体术的？” 迈特戴哈哈一笑：“很简单！每天五百个俯卧撑五百个仰卧起坐五百个深蹲再加上十公里长跑！坚持十年你也能变强！” “不过我也不是很强只是一个下忍而已。
” 林泽嘴角抽搐了一下：“十年...下忍...” 凯在一旁补充道：“父亲还有一套体术奥义不过我现在还学不会。
” “体术奥义？”林泽心里一动但并没有多问。
凯口中的体术奥义应该就是八门遁甲了。
迈特戴看了看天色说道：“时间不早了我和凯还要继续训练。
林泽要一起吗？” 林泽想了想自己今天刚在众目睽睽之下挨了一发豪火球刚刚和凯对战一场已经是极限现在要是还活蹦乱跳的跟着训练明摆着有问题摇摇头说道：“今天就算了我还有些事情要处理。
” “那好吧！我们这阵子天天都在这附近训练改日再碰面！”迈特戴爽朗地应了一声挥挥手带着凯继续他们的训练。
刚走出没几步凯就兴冲冲地开口：“父亲接下来我们要加练多少？五百个俯卧撑够不够？” “木大木大！这怎么够！” “既然刚才和林泽切磋时没尽兴那就再加五百个仰卧起坐、五百个深蹲跑完十公里再来一组组合训练！” “......” 林泽看着这两父子远去的背影心里默默思量着：“我现在一天的训练量是20公里、400俯卧撑、400仰卧起坐、400深蹲算是琦玉4.0另外还有直拳、侧踢。
但我在他们面前怎么跟个新兵蛋子似得~” 或许可以从凯两父子身上学到一些东西！ 摇摇头林泽几个箭步跳回河对岸朝孤儿院的方向走去。
他心里已经有了新的计划：“明天开始增加训练量。
另外多和凯他们接触说不定能有机会接触到八门遁甲。
” 想获得八门遁甲这套秘术在林泽看来其实只需要达到三点要求就行。
一、不能是木叶的敌人 二、得到迈特凯两父子的认可 三、开口要就完了! ...... 转眼到了第二天傍晚林泽早早地来到昨天和凯父子碰面的河边。
大概是来得太早了河边空荡荡的没瞧见那对绿色身影。
“正好先练着等吧别浪费时间。
”林泽活动了下手脚决定边训练边等。
可刚做了几个深蹲脑子里就忍不住冒出早上的事——宇智波凉太居然就写了份检讨昨天实战考核时的那点风波就算翻篇了。
“啧不愧是木叶最强忍族这待遇是真不一样。
”林泽暗暗撇嘴“这要是换了我这种孤儿怕是早被学校开除了吧？” 越想越觉得憋屈林泽忍不住暗暗吐槽：“我都够低调了偏偏猿飞日斩那老头非要把我拎上台表扬这不纯属给我拉仇恨吗？” 摇摇头把这些乱七八糟的念头甩出去林泽深吸一口气双拳紧握继续开始埋头训练。
“凯！再加把劲！青春是不允许偷懒的！” “是！父亲！这就是青春啊！” 不多时远处就传来和昨天差不多的对话林泽停下训练看过去只见一大一小两个身穿绿色紧身衣的身影出现在河对岸。
“戴前辈！凯！”林泽跨过小河向着两人打招呼道。
迈特戴注意到走来的林泽大声说道：“哦！是昨天的少年！要来一起燃烧青春吗？” “......” 林泽心里清楚自己那套锻炼法也就练练基础体能真要论专业体术跟迈特戴这位刚拳流大师比起来差远了。
所以他也不绕弯子直接开口道：“求之不得！不过今天我想问问更专业的训练法子还请戴前辈指点。
” 迈特戴眼睛一亮：“专业？哈哈哈说到训练方法我可是专家！” 跟在身后的凯停下蛙跳好奇地问道：“林泽你为什么这么喜欢体术啊？” 林泽想了想说道：“因为我没有忍术天赋查克拉量也少得可怜只能靠体术了。
” “呜呜呜~原来如此！”凯流着眼泪用力的点头“那我们就是同类人了！我也只会体术！” 迈特戴拍了拍两人的肩膀：“体术怎么了？体术练到极致一样能成为最强忍者！” 林泽看了一眼泪流满面的凯心里暗笑：这话倒是不假原着里凯开八门可是差点一脚踢出大结局。
“戴前辈能给我看看您的训练计划吗？”林泽问道。
“当然可以！”迈特戴从怀里掏出一张皱巴巴的纸“这是我二十多年总结出来的精华！” 林泽接过来一看嘴角忍不住抽搐： 【每日基础训练： -俯卧撑1000个 -仰卧起坐1000个 -深蹲1000个 -倒立行走10公里 -负重蛙跳5公里 ...】 这哪是训练计划？这分明是自杀指南啊！ 而且怎么比昨天说的又多了一倍啊！ “怎么样？很科学吧？”迈特戴得意地问。
林泽强忍着吐槽的冲动：“确实...很科学。
不过戴前辈您有没有更...系统一点的训练方法？比如针对不同肌肉群的专项训练？” 迈特戴摸着下巴思考：“肌肉群？” 凯插嘴道：“父亲就是您上次说的那个练腿的时候要配合腰腹力量...” “哦！那个啊！”迈特戴恍然大悟“当然有！” 接下来的两个小时林泽总算从这对父子那里套出了一些干货。
比如如何科学分配训练强度如何避免运动损伤甚至还有一套独特的呼吸法。
“这个呼吸法很关键！”迈特戴此时的脸色相当郑重认真地说道：“能让你在极限状态下多坚持三分钟！” 三分钟？！！ 林泽眼前一亮：这该不会是八门遁甲的基础训练法吧？ 他试着按照迈特戴教的方法调整呼吸果然感觉体内有一股热流在涌动。
“戴前辈这个呼吸法有名字吗？” “名字？”迈特戴挠了挠头“就叫青春呼吸法吧！” 林泽：“......” 喜欢火影：开局获得青龙果实请大家收藏：()火影：开局获得青龙果实20小说网更新速度全网最快。
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