师生心理学江湖对话手册第108章 课茶桌旁的心事六个年轻人与老教授的自然疗愈课

这是一场在老教授书房里展开的“心灵漫谈”。

阳光透过竹帘洒在茶桌上教授指尖捻着茶杯听着对面六个年轻人的絮语：刘佳佳攥着笔记本眉头拧成结——她总在“必须完美”的执念里喘不过气；顾华红着眼眶说自己总忍不住讨好别人像棵被风推得歪歪扭扭的草；廖泽涛揉着太阳穴职场里的内卷让他觉得“每天都在和自己打架”；小景云低着头校服袖口磨出毛边上次月考失利后他总在夜里惊醒觉得“这辈子就这样了”；陈一涵抠着指甲声音发颤说自己像只被困在玻璃缸里的鱼明明周围都是人却连呼吸都觉得闷。

教授没急着给答案只是泡了壶老君眉讲起“水的形状”：“你们看这茶倒进圆杯是圆倒进方碗是方它从没想过‘我必须是什么形状’可谁又能说它没力量？”接下来的三个月他们围着茶桌聊了一次又一次：从陈一涵被同事排挤时的“胸口发紧”到小景云撕毁试卷时的“脑子嗡嗡响”；从廖泽涛通宵加班后的“心脏像被攥住”到刘佳佳在演讲前“腿抖得像踩在棉花上”。

教授用道家的“自然节律”解心理学的“情绪困局”用哲学的“存在本质”破执念的“牢笼”——原来那些让他们辗转难眠的焦虑、自我否定的痛苦不过是“心太急着要一个结果”忘了生命本就像四季有枯有荣有静有动。

正文：老教授的“茶桌课” 一、“我必须考第一不然就没人爱我”——小景云的“执念囚笼” “教授您说人活着到底图什么？”小景云的声音像被砂纸磨过他把脸埋在臂弯里校服后领沾着汗渍。

上周模拟考成绩出来他从年级前50滑到了200名开外那天回家妈妈在厨房摔了盘子爸爸坐在沙发上抽烟烟雾绕着他的影子转像个解不开的绳结。

“图什么呢？”教授往他杯子里续了点热水“你看窗外那棵石榴树春天开花时没想过‘我必须结最大的果’秋天结果时也没抱怨‘我怎么没开成桃花’它就长着该发芽发芽该落叶落叶这不也挺好？” “可我不是树啊！”小景云猛地抬头眼里的红血丝像蛛网“我妈说‘考不上重点高中这辈子就完了’我现在一拿起笔就手抖晚上闭着眼全是错题感觉自己像台坏了的机器连‘卡壳’都卡得没价值。

” 顾华轻轻推了块绿豆糕过去：“我小时候也这样钢琴考级前三天手指肿得按不动键我妈拿着尺子站在旁边说‘你要是考不过就别认我这个妈’。

”她指尖划过茶杯沿“后来我真没考过躲在衣柜里哭到缺氧可第二天早上我妈还是把热牛奶放在我床头——原来她的‘狠话’比我的‘害怕’还虚。

” 教授敲了敲桌面：“景云你听过‘抱瓮灌园’的故事吗？子贡见老人抱着瓦罐浇菜说‘用桔槔（抽水机）多省力’老人说‘用机械就会有机心心不纯粹了做什么都累’。

你现在就像那个抱着瓦罐的老人只不过你抱的是‘必须考第一’的执念——它明明让你累得喘不过气你偏觉得‘放下就是失败’。

” 他转头看向众人：“心理学里有个‘白熊效应’越告诉自己‘别想白熊’脑子里的白熊越清晰。

景云的‘必须考好’就是那只白熊。

道家说‘道法自然’不是让你躺平是让你像水一样——水遇到石头不会硬撞它会绕过去可你看江河谁能挡得住它入海？” 后来小景云试着做了件事：每天花十分钟“允许自己考砸”——他在日记本上写“就算考倒数我还是会给流浪猫喂猫粮会帮邻居奶奶取快递这些事比分数重要”。

三周后他说：“奇怪当我不逼自己‘必须对’的时候做题反而顺了就像堵车时越急着变道越堵停下来喝口水路反而通了。

” 二、“我总怕得罪人活得像块橡皮泥”——顾华的“讨好困局” “教授我比景云还拧巴。

”顾华把脸埋进掌心声音闷闷的“我在公司做行政同事让我帮忙改PPT哪怕我手头堆着报表也会说‘好呀’；领导随口提一句‘咖啡有点淡’我第二天就背了台咖啡机去办公室；我妈说‘女孩子要文静’我连笑都不敢大声——可昨天我累到在厕所偷偷哭同事路过问‘你没事吧’我还笑着说‘没事呀风迷了眼’。

” 她抬起头睫毛上挂着泪：“我像块被人捏来捏去的橡皮泥早就忘了自己本来是什么形状。

有时候夜里醒过来看着天花板想‘顾华到底是谁啊’想半天想不出答案就觉得心里空得能跑马。

” 刘佳佳皱着眉：“你这是‘讨好型人格’吧？心理学说要建立‘边界感’可道家不是说‘上善若水利万物而不争’吗？这俩不矛盾吗？” 教授往茶里撒了把桂花香气漫开来：“佳佳问得好。

水‘利万物’是因为它本性如此不是‘怕得罪万物’。

你看溪水流过草地会滋养青草但遇到悬崖它也会跌成瀑布——它从没想过‘草会不会怪我流太快’‘悬崖会不会嫌我太吵’。

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