师生心理学江湖对话手册第129章 课竹林深处的茶话关于看见与接纳的生命课

暮春的午后心理咨询室后的竹林里老教授泡着今年的新茶几个学生围坐石桌旁。

最近校园里接连发生两件事：大三学生顾华因沉迷炒股亏光学费整日把自己锁在宿舍；而刚获国家奖学金的陈一涵突然查出重病休学住院。

这些事让同学们心里沉甸甸的于是老教授借着茶会从生活琐事聊到生命本质用道家智慧、心理学原理和哲学思考拆解了那句“人总被眼睛看到的迷惑却忽略内心该在意的；而人生不过是经历、思考、反省的循环就连生死终究是人力难违的定数”。

这场对话里有顾华的懊悔、陈一涵的释然也有每个人对“看见”与“接纳”的重新理解。

一、被眼睛骗了的人 “教授您说人为什么总犯傻？”顾华低着头手指抠着石桌缝里的青苔。

他上周刚把父母给的学费投进股市三天就亏了大半“我当时看着K线图总觉得下一秒就能反弹眼睛盯着那些红绿数字脑子里全是‘赚了钱就能买新电脑’‘就能在同学面前抬得起头’根本没想过爸妈赚钱多不容易。

” 老教授往他杯子里添了点热水：“《道德经》里说‘五色令人目盲’你盯着的那些数字就像五彩斑斓的颜色看着热闹其实早把你的心遮住了。

心理学里这叫‘确认偏误’——你心里先有了‘想赚钱’的念头眼睛就只挑那些能证明‘会赚钱’的信息看自动过滤掉风险提示。

” 坐在对面的刘佳佳突然插话：“我前阵子也这样！网上看到一款网红面霜广告里模特的皮肤又白又嫩我立马买了三瓶结果用了满脸过敏。

后来才发现人家的皮肤好根本不是靠面霜是天生的。

我盯着那张照片看了半天愣是没想起自己是敏感肌。

” “这就是‘晕轮效应’。

”教授笑着说“心理学里当一个东西的某一面特别打动人我们就会像被光晕罩住似的觉得它哪儿都好。

你看顾华盯着K线图刘佳佳盯着网红脸本质上都是被眼睛‘绑架’了——眼睛只爱挑鲜亮、刺激的看可心里真正需要的往往藏在这些光鲜背后。

” 一直沉默的小景云突然问：“那怎么才能不被眼睛骗？”她刚失恋前男友总在朋友圈发健身照、旅行视频她曾以为那就是“优质生活”直到发现对方其实欠了一屁股债。

教授指了指竹林深处：“你看那些竹子春天冒新芽时眼睛只看到嫩绿的竹叶可根在土里扎得多深眼睛看不见。

道家说‘致虚极守静笃’虚静下来心才能像面干净的镜子照见真正重要的东西。

心理学上这叫‘正念觉察’——比如顾华要是当时能停下来问自己一句‘我真的需要这笔钱吗？还是只是想跟别人比？’可能就不会冲动了。

” 顾华叹了口气：“我当时满脑子都是‘别人有我也要有’心里的声音早被眼睛的欲望盖过去了。

” “正常。

”教授摆摆手“人这双眼睛进化来就是为了捕捉外界变化的——原始人得盯着猎物才不会饿死可现在猎物变成了股票、名牌、别人的生活眼睛还是老样子总觉得‘多抓点才安全’。

但心里的声音不一样它像竹林里的风轻轻的不静下来根本听不见。

” 二、绕圈子的人生 茶喝到第三泡阳光透过竹叶洒在桌上光斑晃悠悠地移动。

刘佳佳翻着手机里陈一涵发来的消息轻声说：“一涵今天化疗还跟我说‘住院这阵子倒想明白了不少事’。

她以前总说‘等拿到奖学金就好好玩’‘等考研成功就轻松了’现在才发现人生哪有‘等……就……’的完美节点。

” 教授点点头：“她这是摸到了‘循环’的门道。

道家说‘道生一一生二二生三三生万物’万物都是循环着生长的。

你看竹子今年发新芽明年落叶后年再冒笋看似重复其实每一圈年轮都在长。

” “这跟心理学里的‘认知迭代’很像。

”教授继续说“人这辈子就是个‘经历—反思—调整’的循环。

顾华现在亏钱了难受是经历；想明白‘不该被数字绑架’是反思；下次能守住本心就是调整。

陈一涵生病前总把‘成功’当终点现在才明白生病也是一种经历它逼着你反思‘到底想要什么’这就是循环的意义——不是原地打转是每一圈都比上一圈更清楚自己要往哪走。

” 顾华突然抬头：“可我现在总在想‘要是当初不炒股就好了’这算反思吗？” “不算。

”教授摇摇头“反思不是后悔是‘复盘’。

就像下棋输了棋光骂自己‘不该走这步’没用得想‘当时为什么走这步？下次遇到类似情况怎么选？’。

心理学里这叫‘经验内化’——把经历变成心里的‘导航图’下次走到岔路口就知道该往哪拐。

” 小景云想起自己失恋后把前男友的朋友圈翻了个底朝天越看越难受。

后来在教授建议下她每天写日记逼着自己写“今天想起他时我真正难过的是什么？是舍不得他还是舍不得‘被他喜欢’的自己？”慢慢才想明白自己留恋的不过是“被爱”的幻觉。

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